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陳一冰,中國男子體操隊前隊長、世界冠軍、全國五四青年獎章獲得者、全國勞動模范、全國先進個人、北京師范大學教師、副研究員。在首次奧運之旅(2008 年北京奧運會),就站上了最高領獎臺,并因在吊環項目上極佳的表現,被譽為“吊環王”。

良好的運動天賦、出色的心理素質、穩定的現場發揮,讓陳一冰在體操世界大賽中屢創佳績。24 年的體操生涯中,他幾乎橫掃所有重大賽事的金牌,截至2013 年退役時, 共獲得了29 項冠軍頭銜。同年,獲得北京師范大學體育運動心理學碩士學位。

2015年9月17日陳一冰正式升級為奶爸,他向媒體表示一定會對女兒進行體育教育。2015 年創立“型動體育”,立志“更好地為服務全民體育多做實事”。


Q1:小時候是怎么走上體育這條路的?是父母的選擇還是自己的意愿? 

A:是父母幫我做的決定,我小時候身體很不好,總會生病。可能是早產的原因,我未滿7個月就出生了,然后在保育箱里呆了兩個多月。5歲的時候,父母想讓我多運動強健體魄,于是把我送到了體操館學習體操。 


Q2:很多人用“大器晚成”來形容你,看你早年的經歷也并非一帆風順,是否有過想要放棄的時候?又是怎么堅持下來的? 

A: 從1989年到1994年,我一直在天津業余體操隊進行訓練,那個時候經常在國家級的體操比賽中嶄露頭角。1994年底進入天津專業體操隊,一直到2000年的這6年中,我練了很多很多,但屢次因為沒有好的比賽成績而陷入自卑與痛苦中,同時傷病困擾、自身對各種新動作新要求新規則以及來自對手的壓力而產生的恐懼感,在這個過程中產生過多次厭倦情緒,甚至想過放棄體操。度過這段最艱難的時期,更多還是需要依靠自身的意志力,體操訓練是一項非常磨練意志的運動。自己經過一段時間的冷靜思考,想清楚不該放棄,畢竟經歷了十多年非常艱苦、系統的訓練,依然想堅持下去,希望有朝一日能夠證明自己。 


Q3:08年北京奧運會是你第一次的奧運之旅,當時的那枚金牌看起來你拿的很輕松,你場上的表現也很鎮定,是怎么做到讓自己有這種“大將之風”的? 

A: 從2005年開始,憑借自身的不斷努力,依靠實力逐漸在世界賽場嶄露頭角,連續包攬所有團體冠軍及吊環冠軍,順利入選2008年北京奧運會體操男團主力陣容,和當年曾經仰望的前輩李小鵬、楊威們并肩作戰。所謂“大將之風”無外乎就是實力的體現,唯有堅持不懈、刻苦訓練,不斷挑戰自己并戰勝自己。 


Q4:你覺得在你拿到的這么多金牌中,哪一枚最讓你印象深刻? 

A:印象最深刻的應該是2012年倫敦奧運會的那枚吊環銀牌。我對得起自己這些年的努力,我自己做得很好,但其他東西我控制不了。沒有拿到這枚金牌,我不遺憾,贏得起也輸得起,重要的是學會了榮辱不驚。 


Q5:08年的北京奧運會讓很多人知道了你,但可能更多的人喜愛上了你是因為12年的倫敦奧運會。雖然那次沒有拿到那個吊環單項的冠軍,但我們都知道冠軍就應該是你的。當時,在你面對那次不公正的打分時,你在想什么?又是怎么讓自己在這種情況下也能保持微笑的? 

A: 當比分宣布時,我有點懵了,很難接受這樣的結果。我在自己心里問自己“這就比完了么?這就是我最后一屆奧運會?”我開始反復思考自己,我發揮的好不好?我是不是在這四年里付出了全部的努力?我是否把每一個細節、每一個動作都發揮到了自己的極致?答案都是確定的。我對得起自己的付出和努力,我沒有辜負所有認可我、支持我的人。但結局如此,作為一名中國運動員,我要接受這個結果。于是我祝福巴西選手奪金,是因為我尊重他,也是尊重我自己,尊重我這么多年來的付出,尊重每一位為了夢想堅持不懈的運動員,尊重作為一名中國運動員應該有的風度。 


關于退役

Q1:倫敦奧運會之后不久,你選擇了退役,為什么會在這個時候做出了退役的決定? 

A:作為國家級運動員,詮釋體育精神的同時,也肩負著為國爭光的使命,因此考慮到年齡及傷病所帶來的局限,同時希望給同隊年輕隊員更多大賽的上場機會,我選擇了退役。 


Q2:28、9歲的年齡,對普通人來說,應該是事業上的上升期,但你卻選擇換種方式來生活,當時會不會感覺到很迷茫?或者說在選擇退役的時候,你想好了以后要干什么了嗎? 

A: 在退役后并沒有經歷迷茫期,雖然離開熟悉的環境和多年相處的隊友們讓我很不舍,但我對自己的未來有著清晰的規劃。首先是回到北京師范大學完成了自己的研究生學業,繼而留在北師大擔任老師,而后又在一次出國訪問時邂逅了自己的另一半。2015年,當互聯網創業大潮席卷中國時,我選擇加入創業大軍,成為一名“創客”。 


Q3:現在社會上有些人會覺得運動員因為一直接受的是體育方面的訓練,缺少了像普通人經歷的那樣全面的教育,因而在退役后,在就業方面會受到很大的限制,你是怎么看的?或者說,你面臨過同樣的困境嗎? 

A: 我創立的是互聯網+體育類型的公司,從事的活動都是關于體育關于運動的,正所謂跨界不跨行。當然我剛開始管理企業的時候也面臨許多困難,不知道從哪里開始,不知道該怎么做。但即便是這樣,撐過半年多后我便完全適應了。這樣強的適應能力,正是體育帶給我的,所以我才會說要去面對和理解困難。同樣我雖然看上去是轉型做企業,但我扎根在體育,20多年的運動生涯使我對體育市場的洞察力遠超常人。無論是我親自參與過的競技體育,還是對體育行業的分析,我相信自己有一流的眼光和獨特的視角。雖然現在體育產業正處于熱點狀態,包括資本熱,我有跟很多投資人聊項目,談投資,但到最后才發現不是所有人的資本都很懂體育的。所以,我作為一個體育人,做體育的事,現在來講還是非常得心應手的。起碼我對于市場的幾次判斷都是非常準確的。 


Q4:為什么會選擇創辦“型動體育”?是一直以來的想法,還是有了什么契機? 

A: 因為我看到了中國體育未來的發展空間,而且對于我來說,我創立型動體育的初衷是想幫助更多體育從業者,尤其是退役運動員,我想真真正正做些事。比起在體制范圍內能夠清楚地把握和預見自己的未來,創業過程中對于未來的不定數,更讓我覺得有挑戰性,我很樂于嘗試這種挑戰。通過自身的努力、學習和爭取,來親力親為地做我自認為更有意義的事情,獲得社會經驗和人脈積累,這對我本身來講也是一種更好的成長。堅持放慢腳步,把方向選對,把路走穩、走遠。我做的是件長遠的事情,所以現在要平穩心態,冷靜的分析行業前景,堅定自己的決定并為之付出實踐。我一直在為自己期待的那個未來而努力,盡管這不是馬上就能實現的,但我很開心能看到自己和公司每天都在一點點進步。對于目前的創業項目不敢說未來一定會發展成什么樣子,但過程很重要,每一步都要有所收獲。因為這個市場在全民體育的爆發年代,在未來的體育市場,一定會缺少有專業性、有技能性的專業人才。而對于這兩種人才,型動體育是需要去把關的。雖然經營可能不是我最熟悉的領域,但是我覺得自己和當運動員時沒什么區別,依然是在不斷追求著夢想。 


Q5:在你的運動生涯中,拿到過很多次冠軍,可以說已經走到了頂峰。而退役后重新創業,不可避免的又會經歷一個重新奮斗的過程,甚至可能不會像以前一樣總是出現在公眾視野中。這樣的經歷會讓你覺得有落差嗎? 

A:人生不可能一直處在一個高峰,也不能拿作為奧運冠軍的經歷來衡量生活的所有高度,如果以這個當作評判標準的話,在體育職業生涯中奧運冠軍就是最高的榮耀了,那經商就必須成為比爾·蓋茨嗎?這是不切實際的,這種追求也是非常累的,所以我在這方面的心態非常好。 


關于出書

Q1:從運動員到作家,是一次很大的跨越。為什么會考慮出版書籍?是因為平時也很喜歡寫作嗎? 

A:我一直都有用文字記錄心得的習慣,時間一長便有了較多的積累,我希望將我在體育方面的心得通過文字的方式分享給更多的體育愛好者特別是孩子們,讓他們對體育有更全面和深刻的領悟,這一點與廣西師范大學出版社的編輯老師不謀而合,因此出書便是水到渠成的事情。 


Q2:你在北京師范大學當教師的經歷,對你出書有影響嗎? 為什么不出自傳而是給青少年寫一套書? 

A: 我在北京師范大學學習的是體育心理學,現任北師大教師、副研究員,主要從事體育培訓方向研究的工作,任教過程中對于中國青少年的成長一直有關注。我認為,少年強則中國強,少年代表著中國的希望,如果每個青少年都能本著奧運精神去進行體育鍛煉,增強身體素質,那么我們全民素質也將得到更大的提高。而現在的社會,家長普遍存在忽視體育教育重要性的問題。因此作為體育學院的教師,我希望為改善中國體育教育現狀做一些事情。 


Q3:書中的素材是來自于你這么多年的職業生涯嗎?書中的事例是教練日常的教誨多一些還是自己學習的理論知識多一些? 

A:這套叢書的大部分創作素材都是源于我的運動員生涯,因為在我24年的體操生涯中接觸到形形色色的運動員,參加過各種比賽,體育精神已經根植于我的腦海中。書中的思想看法既有教練的日常教誨對我的影響,也有平時學習理論書籍的總結,我覺得很難分清究竟哪方面更多,教練的教誨有著潛移默化的作用,而書本上的知識又將這些教誨進行了系統化梳理從而更加深刻。 


Q4:為什么你會給這四套書定了“團結”“友誼”“寬容”“競爭”這四個主題? 

A:這些年來,我一直為奧林匹克運動中所展現出的精神感動著,也一直想在這方面做一些自己力所能及的事,恰逢廣西師范大學出版社讓我的愿望得以實現,讓我把這種精神得以傳播出去。在“奧林匹克主義的原則”條款中有這樣一段話:“每一個人都應享有從事體育運動的可能性,而不受任何形式的歧視,并體現相互理解、友誼、團結和公平競爭的奧林匹克精神”。因此,最初我就是以這四個主題去構思這套叢書的。 


Q5:在創作過程中遇到過沒有思路的情況嗎?是怎么克服的? 

A:在寫作過程中也曾出現過沒有思路的情況,大多出現在如何去選擇合適的人物推薦給青少年讀者這個問題上,通過與出版社策劃老師的溝通以及向教育專家的請教,順利地解決了這個問題,正面、積極、向上的形象是本書人物的主要特質,我希望能給青少年更多正能量的內容。 


Q6:以后還會繼續寫書嗎?如果寫會寫什么書? 

A:今后會參與更多關于體育產業從書的編寫工作,同時我作為北京師范大學教師、副研究員,未來會繼續寫一些探討校園體育教育方面的書籍,希望通過這些書籍向青少年們傳達正確的價值觀,幫助他們理解并實踐現代奧林匹克運動蘊含的精神。如何讓兒童教育與體育精神完美融合,會是我一直堅持做下去的事情。


內容來源:廣西師范大學出版社青少分社“神秘島”提供

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